Andre Zelck / DRK

Gesundheitsprogramm für Seniorinnen und Senioren in und um Freiburg

Aktiv bleiben, neue Menschen kennenlernen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit tun: Das Gesundheitsprogramm des DRK Kreisverbands Freiburg bietet zahlreiche Bewegungs- und Aktivangebote für ältere Menschen.

Unsere Kurse fördern Beweglichkeit, Koordination und geistige Fitness. Die Angebote richten sich an Seniorinnen und Senioren, die in angenehmer Atmosphäre gemeinsam aktiv bleiben möchten. Qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter begleiten die Gruppen und passen die Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden an.

Zu den Angeboten gehören unter anderem:

  • Seniorengymnastik
  • Tanzen und Sitztanz
  • Yoga
  • Gedächtnistraining

Die Kurse finden regelmäßig an verschiedenen Standorten im Landkreis statt.

Unsere Angebote im Überblick

Freiburg

Gymnastik

  • Montag · 09:45 – 10:45 Uhr
    Peter und Paul St. Georgen, Bozener Straße 6, Freiburg
    Damen und Herren
  • Montag · 11:00 – 12:00 Uhr
    Peter und Paul St. Georgen, Bozener Straße 6, Freiburg
    Herren
  • Montag · 13:30 – 14:30 Uhr
    Georgsaal St. Georgen, Basler Landstraße 85, Freiburg
    Damen
  • Montag · 16:00 – 17:00 Uhr
    Gemeindehaus St. Barbara, Ebneter Straße 13, Freiburg
    Damen
  • Mittwoch · 09:30 – 10:30 Uhr
    Gemeindesaal St. Klara, Klarastraße 41, Freiburg
    Damen
  • Mittwoch · 10:00 – 11:00 Uhr
    Evangelisches Stift, Hermannstraße 8–12, Freiburg
    Damen und Herren
  • Donnerstag · 09:15 – 10:15 Uhr / 10:15 – 11:15 Uhr
    St. Laurentiushaus, Carl-Kistner-Straße 57, Freiburg
    Damen und Herren
  • Donnerstag · 09:30 – 10:30 Uhr
    Haus der Jugend, Uhlandstraße 2, Freiburg
    Herren
  • Donnerstag · 10:00 – 11:00 Uhr
    Gemeindehaus St. Barbara, Ebneter Straße 13, Freiburg
    Damen und Herren
  • Donnerstag · 10:00 – 11:00 Uhr
    Gemeindesaal Markuskirche, Am Hägele 15, Freiburg
    Damen und Herren

Tanzen

  • Dienstag · 10:00 – 11:30 Uhr
    St. Cyriak und Perpetua, Prinz-Eugen-Straße 2, Freiburg
    Damen und Herren

Gedächtnistraining

  • Montag · 11:00 – 12:00 Uhr
    St. Laurentiushaus, Carl-Kistner-Straße 57, Freiburg
    Damen und Herren
  • Donnerstag · 10:30 – 11:30 Uhr
    Diakonissen Mutterhaus, Burgunderstraße 5, Freiburg
    Damen
Gundelfingen

Tanzgruppe

  • Donnerstag · 11:00 – 12:30 Uhr
    Bürgersaal der Gaststätte „Sonne“, Talstraße 80, Gundelfingen-Wildtal
  • Freitag · 10:30 – 12:00 Uhr
    Bürgersaal der Gaststätte „Sonne“, Talstraße 80, Gundelfingen-Wildtal

Sitztanz / Gymnastik

  • Donnerstag · 10:00 – 11:00 Uhr
    Mehrzweckraum im Seniorenzentrum, Alte Bundesstraße 48, Gundelfingen
Lenzkirch

Gymnastik

  • Donnerstag · 15:00 – 16:30 Uhr
    Kurhaus Lenzkirch, Am Kurpark 2, Lenzkirch
March

Yoga

  • Freitag · 10:00 – 11:00 Uhr
    Bürgerhaus March, Sportplatzstraße 14

Gymnastik

  • Mittwoch · 10:00 – 11:00 Uhr
    Bürgerhaus March, Sportplatzstraße 14

Tanzen

  • jeden 2. und 4. Dienstag · 09:30 – 11:00 Uhr
    Bürgerhaus March, Sportplatzstraße 14
Umkirch

Gymnastik rund um den Stuhl

  • Montag · 09:30 – 10:30 Uhr
    DRK-Raum Gutshof Umkirch, Hauptstraße 3

Gymnastik

  • Mittwoch · 10:30 – 11:30 Uhr
    DRK-Raum Gutshof Umkirch, Hauptstraße 3

Tanzen

  • Freitag · 09:30 – 11:00 Uhr
    DRK-Raum Gutshof Umkirch, Hauptstraße 3
Zarten

Gymnastik ab 60

  • Montag · 10:00 – 11:00 Uhr
    Zardunahalle, Zardunastraße 16, Kirchzarten-Zarten

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