Gesundheitsprogramm für Senioren in und um Freiburg

Aktiv bleiben, neue Menschen kennenlernen und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit tun: Das Gesundheitsprogramm des DRK Kreisverbands Freiburg bietet zahlreiche Bewegungs- und Aktivangebote für ältere Menschen.

Unsere Kurse fördern Beweglichkeit, Koordination und geistige Fitness. Die Angebote richten sich an Seniorinnen und Senioren, die in angenehmer Atmosphäre gemeinsam aktiv bleiben möchten. Qualifizierte Übungsleiterinnen und Übungsleiter begleiten die Gruppen und passen die Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden an.

Zu den Angeboten gehören unter anderem:

• Seniorengymnastik
• Tanzen und Sitztanz
• Yoga
• Gedächtnistraining

Die Kurse finden regelmäßig an verschiedenen Standorten im Landkreis statt.

Freiburg

Gymnastik

• Montag · 09:45 – 10:45 Uhr
  Peter und Paul St. Georgen, Bozener Straße 6, Freiburg
  Damen und Herren
• Montag · 11:00 – 12:00 Uhr
  Peter und Paul St. Georgen, Bozener Straße 6, Freiburg
  Herren
• Montag · 13:30 – 14:30 Uhr
  Georgsaal St. Georgen, Basler Landstraße 85, Freiburg
  Damen
• Montag · 16:00 – 17:00 Uhr
  Gemeindehaus St. Barbara, Ebneter Straße 13, Freiburg
  Damen
• Mittwoch · 09:30 – 10:30 Uhr
  Gemeindesaal St. Klara, Klarastraße 41, Freiburg
  Damen
• Mittwoch · 10:00 – 11:00 Uhr
  Evangelisches Stift, Hermannstraße 8–12, Freiburg
  Damen und Herren
• Donnerstag · 09:15 – 10:15 Uhr / 10:15 – 11:15 Uhr
  St. Laurentiushaus, Carl-Kistner-Straße 57, Freiburg
  Damen und Herren
• Donnerstag · 09:30 – 10:30 Uhr
  Haus der Jugend, Uhlandstraße 2, Freiburg
  Herren
• Donnerstag · 10:00 – 11:00 Uhr
  Gemeindehaus St. Barbara, Ebneter Straße 13, Freiburg
  Damen und Herren
• Donnerstag · 10:00 – 11:00 Uhr
  Gemeindesaal Markuskirche, Am Hägele 15, Freiburg
  Damen und Herren

Tanzen

• Dienstag · 10:00 – 11:30 Uhr
  St. Cyriak und Perpetua, Prinz-Eugen-Straße 2, Freiburg
  Damen und Herren

Gedächtnistraining

• Montag · 11:00 – 12:00 Uhr
  St. Laurentiushaus, Carl-Kistner-Straße 57, Freiburg
  Damen und Herren
• Donnerstag · 10:30 – 11:30 Uhr
  Diakonissen Mutterhaus, Burgunderstraße 5, Freiburg
  Damen

Gundelfingen

Tanzgruppe

• Donnerstag · 11:00 – 12:30 Uhr
  Bürgersaal der Gaststätte „Sonne“, Talstraße 80, Gundelfingen-Wildtal
• Freitag · 10:30 – 12:00 Uhr
  Bürgersaal der Gaststätte „Sonne“, Talstraße 80, Gundelfingen-Wildtal

Sitztanz / Gymnastik

• Donnerstag · 10:00 – 11:00 Uhr
  Mehrzweckraum im Seniorenzentrum, Alte Bundesstraße 48, Gundelfingen

Lenzkirch

Gymnastik

• Donnerstag · 15:00 – 16:30 Uhr
  Kurhaus Lenzkirch, Am Kurpark 2, Lenzkirch

March

Yoga

• Freitag · 10:00 – 11:00 Uhr
  Bürgerhaus March, Sportplatzstraße 14

Gymnastik

• Mittwoch · 10:00 – 11:00 Uhr
  Bürgerhaus March, Sportplatzstraße 14

Tanzen

• jeden 2. und 4. Dienstag · 09:30 – 11:00 Uhr
  Bürgerhaus March, Sportplatzstraße 14

Umkirch

Gymnastik rund um den Stuhl

• Montag · 09:30 – 10:30 Uhr
  DRK-Raum Gutshof Umkirch, Hauptstraße 3

Gymnastik

• Mittwoch · 10:30 – 11:30 Uhr
  DRK-Raum Gutshof Umkirch, Hauptstraße 3

Tanzen

• Freitag · 09:30 – 11:00 Uhr
  DRK-Raum Gutshof Umkirch, Hauptstraße 3

Zarten

Gymnastik ab 60

• Montag · 10:00 – 11:00 Uhr
  Zardunahalle, Zardunastraße 16, Kirchzarten-Zarten